Журнал Лапласка

медицинский журнал
Меню сайта

Статьи

Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль ?




Вирусы


От головной боли можно избавиться хирургическим путем

Опубликовано: 05.08.2009 20:35:12
От головной боли можно избавиться хирургическим путем Периодические головные боли, которые мучают миллионы людей во всем мире, можно вылечить хирургическим путем, ослабив активность мы??цы, являющейся источником боли.

Народная мудрость о том, что луч??ее средство от головной боли - это гильотина, известна давно и ??ироко. Однако безымянный автор афоризма и не предполагал, что он весьма близок к истине - американские ученые выяснили, что головную боль можно лечить хирургическим путем.

Это открытие принадлежит пластическим хирургам из University Hospitals Case Medical Center. Согласно исследованию, опубликованному в Plastic and Reconstructive Surgery (официальный медицинский журнал Американского общества пластических хирургов), при пластической операции можно попутно ослабить активность мы??цы, являющейся источником боли.

Около десяти лет ученые работали над гипотезой о том, что одной из причин периодических головных болей и мигреней является раздражение черепного нерва, вызываемое спазмом мы??ц вокруг него.

Если эти мы??цы расслабить и ли??ить подвижности, то боль проходит. Этот эффект заметили пациенты, которые про??ли курс омоложения «Ботокс» - введение токсина ботулина типа А с целью коррекции морщин и гипергидроза.

Для исследования обнаруженного эффекта группа врачей провела исследование, в ходе которого 49 пациентам была сделана операция по деактивации мы??ц, раздражающих черепной нерв, а еще 26 пациентам была проведена «холостая» операция. При этом вся группа пациентов предполагала, что проводится обычная подтяжка лица.

Год спустя 57% пациентов, которым была сделана настоящая операция, вообще избавились от головных болей. Такого же успеха добились 4% людей из группы, перенес??ей «холостую» операцию. 83% пациентов, которым была сделана настоящая операция, отметили, что частота приступов мигрени у них сократилась как минимум наполовину. Сработал и эффект «плацебо», который еще никто не отменял, - 57% людей, перенес??их «холостую» операцию, отметили улуч??ение ситуации с головными болями. Несмотря на это, исследователи считают разницу в эффекте лечения и эффекте «плацебо» статистически значимой.

«Миллионы людей страдают от головной боли и отчаялись излечиться.

А между тем хирургическое лечение этого заболевания является безопасным и эффективным.

Короткая операция может оказать колоссальное влияние на качество жизни пациента, избавив его от привычной боли», - утверждает автор исследования Бахман Гайурон.

В настоящее время ботокс не разре??ен в Европе и США для лечения каких-либо видов головной боли. Возможно, результаты данного исследования изменят эту ситуацию. Впрочем, ??ироко рекламируемые достижения пластической хирургии могут быть не такими безопасными, как кажется - вспомним хотя бы безвременно у??ед??его из жизни певца Майкла Джексона...

Как понизить давление без лекарств

Опубликовано: 04.08.2009 20:35:09
Как понизить давление без лекарств Рацион питания самым непосредственным образом сказывается на на??ем самочувствии, в том числе и на кровяном давлении. Специалисты рассказали, что сокращение употребления всего одного продукта поможет справиться с гипертонией.

Медики сделали официальное заявление: соль повы??ает давление. Чем боль??е соли человек употребляет в пищу, тем вы??е у него риск развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, ежедневная норма соли - не более 5 граммов, а в среднем же боль??инство людей употребляют до 10 граммов соли в день. Последние исследования показали, что для нормализации давления необходимо умень??ить ежедневную норму соли до 1-1,5 граммов.

Специалисты отмечают, что снижение количества потребления соли практически сразу помогает нормализовать давление.

Какое мясо мы едим?

Опубликовано: 04.08.2009 20:35:06
Какое мясо мы едим? Есть много причин по которым люди отказываются от употребления в пищу мяса и блюд из него. Здоровый образ жизни, борьба за права животных, проблемы экологии - это только некоторые из причин по которым люди бросают есть мясо. Тем, кто не собирается отказываться от столь вкусных мясных блюд, важно знать те факторы, которые влияют на качества мяса, которое мы ежедневно покупаем. Знайте, что с каждым проглоченным куском мяса вы потенциально можете проглотить боль??ое количество токсинов. Посмотрим, каких и как этого избежать.

Остатки антибиотиков

??сследования давно подтвердили полезную связь между здоровьем человека и множеством полезных бактерий, которые живут в на??ем теле. Боль??инство жалоб на болезни, усталость, гормональные нару??ения, снижение умственной деятельности, боли в теле (этот список можно продолжать до бесконечности), связаны с нехваткой таких бактерий. Эти бактерии поддерживают баланс с вредными анаэробными бактериями, укрепляя на??у имунную и пищеварительную систему. Антибиотики убивают и вредные и полезные бактерии, нару??ая это равновесие и приводя к болезням и быстрому старению. Английские учёные подсчитали, что на каждые 4,5 млн. фунтов антибиотиков, поставляемых для лечения людей, приходится 24,6 млн. фунтов антибиотиков, которые добавляются в корм крупного и мелкого рогатого скота. Почему же животным необходимо такое количество антибиотиков? Антисанитарная среда обитания животных на фермах и специальных животноводческих заводах вызывает болезни животных, именно поэтому в корм добавляют так много антибиотиков. В чём же опасность для нас? ??сследования показали, что антибиотики могут быть вредны для людей, те более если употреблять их очень много. Когда такое мясо поставляется из хозяйств, где не очень следят за качеством кормов и условиями содержания животных, определённое количество антибиотиков, содержащихся в этом мясе, попадает к нам на стол. Кроме того, постоянное поступление антибиотиков в пищу делает организм невосприимчивым ко многим лекарствам на их основе. А это в свою очередь приводит к тому, что болезнетворным бактериям становится намного проще подорвать на??е здоровье. Логично предположить, что и животные, употребляющие антибиотики в боль??их количествах становятся подвержены многим болезням. А мы в свою очередь едим мясо больных животных, накапливая токсины в организме. окупая мясо, будьте уверены, что оно при??ло не из сомнительных хозяйств.

Эффекты гормонов роста

Гормоны роста это сильнодействующие химические вещества, которые, по-сути, указывают телу как необходимо работать. Они ответственны за физическое состояние человека, контролируют дыхание, пищеварение, сердечно-сосудистую деятельность и т.д. Даже неболь??ое количество гормона может вызвать боль??ие изменения в организме человека. Животным постоянно добавляют гормоны в пищу, чтобы ускорить их рост. Этими гормонами являются изменённые искусственным путём эстроген, прогестерон и тестостерон. Эти синтетические гормоны выполняют те же функции, что и естественные. В Америке животные получают на 15% боль??е гормонов, чем им необходимо для нормального развития, тем самым отдавая человеку на 10% боль??е молока и мяса. Получается, что употребляя такое мясо мы употребляем в пищу гормоны, которые могут привести к необратимым изменениям в на??ем организме.

??так, если вы любите мясные и молочные продукты, будьте уверены, что вы покупаете их в надёжных магазинах. Не рекомендуется покупать мясо на рынка, неизвестно откуда оно туда попало и сколько хранилось. Воздержитесь от употребления сырого мяса и молока, термическая обработка разру??ает часть вредных веществ. Действительно, трудно отказаться от мяса, луч??е ответственней отнестись к его выбору и приготовить множество вкусных блюд.

Ученые на??ли неожиданную причину полноты

Опубликовано: 03.08.2009 20:35:15
Ученые на??ли неожиданную причину полноты Американские ученые сделали сенсационное открытие, которое может поставить крест на отно??ениях миллионов людей по всему миру. Оказывается, полнотой можно заразиться. Такой вывод был сделан после исследования, в котором приняли участие пять тысяч подростков.

Для того чтобы всегда оставаться стройным, необходимо не только заниматься спортом и правильно питаться, но и избегать общения с полными людьми, которые, по мнению ученых, могут негативно повлиять на фигуру.

Как показало исследование, проведенное недавно американскими учеными из Гавайского университета, существует прямая зависимость между весом подростков и весом их близких друзей.

В научной работе, опубликованной в журнале Economics and Human Biology, используется термин "имитационное ожирение", обозначающий процесс подражания человека друзьям, набирающим вес, передает BBC. По словам ученых, первым делом "дружеская полнота" передается через вредные привычки, которыми "заражаются" друг от друга приятели.

В работе говорится об исследовании, проведенном среди 5 тысяч подростков, чьи физические данные были измерены два раза с промежутком в два года. Как показали результаты работы, толстые дети не только охотнее общаются друг с другом, но и способствуют набору веса своих менее тучных друзей.

Ученые приводят такой пример: если молодой человек ростом 175 сантиметров и весом 66,6 килограмма дружит с юно??ей того же роста и веса, но который позднее поправился боль??е чем на 3 килограмма, он сам прибавит в весе до килограмма.

"Если вы отправляетесь на ужин с толстым другом, вероятнее всего, вы будете есть ту же еду, что делает его толстым. Если у вас толстый отец, то он не будет ходить с вами на футбольное поле, и вы, скорее всего, присоединитесь к нему на диване", - заявил представитель организации по борьбе с ожирением Тэм Фрай.

Красное вино обладает антивоспалительным действием

Опубликовано: 03.08.2009 20:35:12
Красное вино обладает антивоспалительным действием Красное вино помогает в борьбе с воспалениями в организме, считают ??отландские ученые. По мнению сотрудников Университета Глазго, именно ресвератрол - мощный растительный антиоксидант, содержащийся в винограде, - в ходе эксперимента смог защитить мы??ь от сильного возбудителя болезни. У другой мы??и, которой перед введением вируса не давали ресвератрол, развилось нечто напоминающее сильное заражение крови.

«Острые воспалительные заболевания - тот же сепсис, например, - всегда очень трудно лечить; многие умирают, - отмечает Алирио Мелендес, один из авторов исследования. - А тому, кто спасся, не позавидуе??ь, ибо болезнь очень сильно поражает внутренние органы. На??а цель состояла в разработке нового способа лечения воспаления».

Предыдущие исследования показали, что ресвератрол сдерживает процессы старения, способствует выздоровлению после вирусной инфекции, предотвращает формирование кровяных бля??ек и борется с раком. В красном вине концентрация этого вещества боль??е, чем в белом. (О пользе виноградного сока и самого винограда при этом почему-то ничего не говорится.)

Выводы исследователей опубликованы в издании FASEB Journal.

Анемия повы??ает риск смерти у пожилых людей

Опубликовано: 28.07.2009 20:35:10
Анемия повы??ает риск смерти у пожилых людей Низкое содержание красных кровяных телец (эритроцитов) в сосудах названо одним из ре??ающих факторов смерти у очень пожилых людей вне зависимости от наличия каких бы то ни было заболеваний.

??звестно, что анемия связана с риском смерти, однако ученые не могли объяснить, в чем здесь дело: в хронических заболеваниях, которые часто сопутствуют малокровию, или же в самой анемии.

Сотрудники Медицинского центра Лейденского университета (Нидерланды) обследовали пятьсот с ли??ним пожилых людей в возрасте 85 лет и стар??е.

Четверть участников исследования приобрела анемию в течение пяти лет наблюдений.

Смертность среди этих людей оказалась в два раза вы??е, чем средний показатель других групп. Кроме того, анемия была связана учеными со снижением способности выполнять повседневные задачи.

Специалисты призывают коллег выяснить, поможет ли лечение анемии в старческом возрасте снизить смертность и улуч??ить функциональность организма.

Персики спасают от депрессии

Опубликовано: 23.07.2009 20:35:08
Персики спасают от депрессии Персик - это сочный, нежный, вкусный и ароматный фрукт, который содержит целый ряд витаминов и минералов. Высокое количество солей железа и калия, содержащиеся в плоде, способствует лечению болезней сердца или анемии, нормализует обмен веществ. Фосфор и калий улуч??ают память и работоспособность, оказывает положительное действие на работу сосудов мозга и помогает пережить нервное и эмоциональное напряжение. Также плоды персика надо есть при нару??ении сердечного ритма, малокровии, заболеваниях желудка с пониженной кислотностью. В целях оздоровления ки??ечника и стимуляции сокращений желчного пузыря.

Один персик предоставляет 3/4 необходимого человеку витамина С. Каротин, содержащийся в персике, помогает сосудам и препятствует перерождению клеток.

Если вы хотите иметь красивую бархатную кожу и сохранить эффект надолго, то регулярное употребление персиков поможет вам достигнуть этого результата, так как персик улуч??ают питание кожи, удерживают влагу в ее клетках, предохраняя кожу от морщин.

Персик содержит около 11% углеводов, в основном сахар. Поэтому для людей, страдающих диабетом он противопоказан. Но пусть не беспокоятся те, кто следит за своей фигурой. Песик содержит мало калорий (фрукт среднего размера содержит всего 35 калорий) и много клетчатки.

Ароматерапевты утверждают, что аромат персика - прекрасный антидепрессант, он выводит из состояния равноду??ия и апатии, стимулирует умственные способности, улуч??ает память и концентрацию внимания.

Диетологи советуют:

-персики необходимы больным и истощенным людям в качестве питательного и общеукрепляющего средства,

-персиковый сок поможет ослабленным детям набраться сил,

-персиковый сок помогает при заболеваниях желудка с пониженной кислотностью и при запорах: 50 граммов персикового сока нужно выпивать за 15-20 минут до еды,

-плоды персика можно использовать как мочегонное средство при мочекаменной болезни,

-в персиках содержатся соли калия - они помогут при сердечных заболеваниях, например при нару??ении сердечного ритма,

-свежие персики можно применять как средство от анемии: они стимулируют повы??ение гемоглобина,

-благодаря содержанию витаминов А, С и В плоды персика рекомендуют при повы??енной склонности к простудным заболеваниям: они помогают организму приспособиться к неблагоприятным условиям вне??ней среды.

Диета без экстрима

Опубликовано: 22.07.2009 20:35:11
Диета без экстрима Немного арифметики и здравого смысла. Девочки, очень хочется сказать пару слов о попытках некоторых сбросить вес с помощью каких-то диет за минимум времени.

Энергию на?? организм берет из гликогена, который накапливается в мы??цах и печени. Когда гликоген на исходе, организм сжигает мы??цы.
Мы??цы сжечь быстрее и проще, чем жир. А на жесткой диете, когда загорается красная лампочка, жир ва?? организм сжигать не будет. Зато потом он наберет все потерянные кг в виде жира. Для достижения равновесия. Мы??цы он обратно не наберет, потому что для того, что бы набрать мы??ечную массу, мы??цы надо нагружать. А этого делать боль??инство зде??нихдеву??ек не любит и не хочет.
Смысл в том, что когда вы в истеричном восторге пи??ете, что сели на диетку и за 3 дня у вас отвес уже х кг, знайте, дорогие, что вы потеряли в луч??ем случае продукты распада и воду, а в худ??ем мы??цы. ?? именно поэтому вам с каждым разом все сложнее и сложнее худеть. 1 кг жира порядка 9000кк, при дневном норме даже в 1500кк на потерю 1 кг жира уйдет 6 дней! Понимаете сами, что потерять 3 кг жира на всеми любимом Протасове за 1 неделю анрил? Приведу в пример себя. Я на про??лой неделе сильно болела, и мне нельзя было есть оч многие продукты. За неделю я похудела на 3 кг. Вы думаете, я стала выглядеть луч??е? У меня похудели руки и ноги, осунулось лицо, но я не стала сильно стройнее. В то время, как потеря тех же кг при физической активности даст очень видимый результат. Более того, первые дни после больницы я реально не могла наесться. Я на своем примере ощутила, что чувствуют те, кто жалуется здесь на зажоры и на поедания трех тортов каждый день.

Организму для жизнедеятельности нужна энергия, и если вы перестаете есть, потребность никуда не девается. Организм при первом случае эту потребность восполняет. Отсюда зажоры. Так зачем сначала мучить себя голодовкой, а потом еще ненавидеть за то, что вы много, как вам кажется едите? Почему вы так себя не любите? Не хотите ли вы попробовать не ходить в туалет, для начала месяц? Ведь принцессы не какают, вам не стыдно за эту потребность? Так почему стыдно за то, что вы хотите есть? Одно спло??ное самобичевание. Девочки, зачем вы сами нару??аете свое пищевое поведение, устраиваете себе качели, то густо, то пусто? Не проще ли просто нормально и сбалансировано питаться и заниматься спортом? Вы хотите терять жир или вес? Если вес, можно отрубить ногу.
Процесс расщепления жира очень сложный и затратный. Что бы он начался, питаться нужно нормально, здоровыми продуктами с ограничением около 500кк в день. Мы??цы теряются при любом дефиците и любой диете, даже не оч жесткой, если их не нагружать. Нагружайте их. Будьте здоровы и разумны. Потратьте пару часов, прочитайте про метаболизм, про то, зачем нужны мы??цы, жир и нагрузки.

Всем нам периодически нужно очищение. На всех уровнях

Опубликовано: 21.07.2009 20:35:06
Всем нам периодически нужно очищение. На всех уровнях Начнем с того, что человеку нужно понять одну простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение.

Представьте: даже если у вас самый ??икарный дом и прекрасная мебель, в нем все равно надо убирать. Ведь пыль собирается на мебели помимо на??его желания, даже если в ва??ем доме очень красиво и вы живете вдали от мегаполисов. Точно так же надо очищаться и человеку. Регулярные чистки - очень важная вещь и в восточной медицине, и в восточной психологии.

ОЧ??ЩЕН??Е НА Ф??З??ЧЕСКОМ УРОВНЕ

Человеческий организм так устроен, что тело выделяет определенное количество ??лаков. ?? есть такая особенность: в течение дня организму нужна пища, а вечером тело начинает, наоборот, выделять токсины. Поэтому восточная медицина не советует пользоваться ночными кремами, считается, что они не усваиваются и даже, более того, перекрывают доступ кислорода и не дают коже избавиться от ??лаков. Аюрведа говорит, что 95% на??их заболеваний возникают оттого, что в ки??ечнике накапливаются ??лаки. С этим согласны и современные английские ученые - они считают, что из-за этого нару??ается обмен веществ.

Для физического очищения

Необходимо как минимум 2 омовения в день. Первый раз нужно принять ду?? утром, потому что на??е тело выделяет ??лаки до 9 утра и, если до этого времени мы их не смоем, они начнут впитываться обратно. Вечером, за 2 часа до cна нужно сделать еще одно омовение, чтобы снять напряжение. ?? непосредственно перед сном помойте стопы холодной водой, потому что в них за день накапливается отрицательная энергетика.

По аюрведе очень важно, чтобы утром очищался ки??ечник, поэтому необходимо наладить пищеварение.

Нужно каждое утро чистить язык, потому что боль??ая часть ??лаков скапливается именно на языке, а не на зубах. Обратите внимание, что если вы на ночь съели много всего вредного и жирного, то утром у вас на языке появится белый налет. Он очень вредный и токсичный. Все йоги обязательно чистят язык по утрам.

Очень важно правильно питаться, есть совместимые продукты.

??, конечно, организму необходимы peгулярные чистки. Когда человек это делает, у него уходит боль??ая часть изических и ментальных заболеваний. Примерно раз в год нужно чистить ки??ечник и печень, раз в два-три года - почки. Состояние организма влияет и на на?? менталитет. Если организм не загрязнен, у человека появляется боль??е творческих идей, он луч??е себя чувствует. А ??лаки в теле и застояв??аяся желчь стимулируют проявление отрицательных эмоций, поэтому важно от них избавляться. Toт, кто хочет это сделать, может почитать книги Геннадия Малахова или книги по йоге.

ОЧ??ЩЕН??Е НА ЭМОЦ??ОНАЛЬНОМ УРОВНЕ

Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.

Даже современные медики при??ли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.

Для эмоционального очищения

Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разру??ительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют на??у жизнь.

Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии. Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. ?? даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого выжили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее.

Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это значит, что в третий раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего сожалеет о про??лом и мечтает о будущем. Но на??а сила в том, чтобы жить в настоящем. Боль??е всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, обиды. Бывает, что человека обидели в ??коле, и он помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования даже показывают, что именно обиды вызывают тяжелые болезни, такие как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать их без эмоциональной окраски; да, это было и про??ло. Стоит даже нарисовать такую схемку: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. ?? в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды. ?? если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уходят.

Для эмоционального настроя тоже желательно принимать ду?? - утром прохладный, а вечером теплый. Можно даже говорить: «Куда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Это, кстати, было принято в России, меня этому научили с славянские целители. При этом нужно представить, что с водой от вас уходит все неприятное.

Общайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.

Очень полезны легкие формы медитации. Сейчас многие считают, для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вы при??ли вечером расстроенная с работы, попробуйте помедитировать. Примите ду??, выключите телевизор. ?? посидите 10 минут в ти??ине, следите за дыханием, следите за умом. У йогов есть система «пранаяма», когда человек ды??ит определенным образом, и все негативное уходит. Еще очень важно говорить: «Я желаю всем божественной любви» или «Я желаю всем счастья» - и представлять, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую ва??у клетку и от вас идет к другим людям. В первую очередь к ва??им обидчикам. Это очищает сознание.

ОЧ??ЩЕН??Е НА ДУХОВНОМ УРОВНЕ

На духовном уровне очищение - это гармонизация на??его состояния. Мы должны, жить боль??ому счету, безусловной любовью. Но чем боль??е в на??ей жизни эгоизма и страха, негативных эмоций, тем сильнее ухуд??ается карма.

Очищению на духовном уровне помогает покаяние. Если вы о??иблись, то нужно совер??ить обряд покаяния. Очень важно простить себя, простить тех людей, которые вас чем-то обидели.

Кроме того, очищению от плохой кармы помогает бескорыстная деятельность. Когда вы делаете что-то для других, никому об этом не говоря, это способствует также и спокойствию ума.

Есть два признака, по которым человек может определить, что все идет правильно:

во-первых, он чувствует, что его жизнь с каждым днем и даже с каждым часом становится все счастливее, и это постоянное ощущение. Оно не связано с тем, что вы съели нечто вкусное или пережили 10 минут хоро??его секса. Это ощущение от жизни вообще - постоянный внутренний настрой;

и во-вторых, с каждым днем у человека улуч??аются отно??ения с окружающими.

ОЧ??ЩЕН??Е ВАШЕГО ДОМА

В России мало кто слы??ал о древнеиндийском учении Васту. Считается, что им пользовались славяне, а буддийские монахи переняли его элементы и унесли в Китай, и там уже на основе Васту образовалось учение Фэн-??уй.

Базовые рекомендации по Васту

Дома не должен скапливаться мусор. Особенно важно, чтобы было чисто и красиво перед входом в квартиру или в дом. Если у вас что-то свалено у дверей, считается, что это ме??ает входить в дом положительной энергии.

Очень важно, чтобы в самом доме была чистота. Если дома грязно, то и мысли засоряются, вдруг вы замечаете, что муж начинает кричать, жена сердится, дети стали непослу??ными.

В доме не должно быть ли??них вещей. Конечно, нужно беречь семейные или религиозные реликвии. Но в остальных случаях старые вещи несут массу отрицательной энергии. Нужно избавляться от вещей, принадлежав??их человеку, который болел и умер.

Выбрасывайте старые вещи, они обладают энергией Сатурна, а именно эта планета считается олицетворением одиночества, несчастий и проблем. Считается, что из-за старых вещей в дом не может войти новая энергия. Например, если у вас весь ??каф забит старой и немодной одеждой, которую вы давно не носите, то вы закрываете себе энергию доступа. Вселенная как будто говорит: «Зачем тебе зарабатывать на новые платья? У тебя и так все забито!» ?? вы действительно начинаете мень??е зарабатывать. Самое луч??ее - просто раздавать ва??и вещи тем, кто нуждается. Если женщина выходит замуж во второй раз, ей нужно выбросить одежду, в которой она встречалась с другими мужчинами. Особенно это касается нижнего белья, а кроме того, постельного белья. Потому что все это несет в себе чужую энергию, и на подсознательном уровне мужчина будет это чувствовать. Он может и не сознавать, почему раздражается, но будет хуже относиться к жене. Считается, что старые вещи, остав??иеся от про??лого брака, разру??ают новую семью. Если вы тяжело болели, и была угроза для жизни, то после выздоровления нужно выкинуть одежду, в которой вы болели, избавиться от постельного белья, на котором вы спали. Но есть случаи, когда можно и нужно хранить старую одежду. К примеру, женщина живет в счастливом браке, и у нее есть платье, которое связано с приятными моментами. Такое платье можно беречь и потом даже передать дочери, потому что оно несет положительную энергию.

Без сожаления выбрасывайте сломанные и некрасивые вещи.

Дома не должно быть вещей из искусственных материалов - из полиэстера, синтетических тканей. Не покупайте домой искусственные цветы: считается, что они забирают энергию Венеры и приносят бедность. ??х можно покупать только на похороны.

Картины, которые висят у нас в доме, нужно очень тщательно выбирать. Не должно быть ничего, что связано со смертью, с унынием. Не ве??айте на стены негармоничные картины. Луч??е всего на энергетику в доме влияют красивые пейзажи, цветы, картины с духовным или религиозным смыслом. Подростки очень любят укра??ать свои комнаты постерами любимых музыкантов и актеров. А между тем изображения полуголых женщин или мужчин с агрессивными, жестокими лицами очень вредны, ведь картины влияют на на??е подсознание.

Следите за тем, чтобы у вас в доме всегда было красиво и уютно. ??зящные, красивые вещи из натуральных материалов приносят в дом энергию Венеры, которая необходима для счастливого брака и материального процветания. Если обстановка дома сли??ком простая и минималистичная, то у мужчины на каком-то этапе возникает подсознательная тяга к другим женщинам, ведь ему необходима энергия любви и уюта.

Обнаружен секрет возникновения морщин

Опубликовано: 20.07.2009 20:35:10
Обнаружен секрет возникновения морщин Ученые продолжают искать научное объяснение тому, почему некоторые люди стареют практически без морщин, как актриса Софи Лорен, а другие безрезультатно борются с морщинами. Мечта сохранения вечной молодости стала на ??аг ближе: ученые обнаружили гены, отвечающие за старения кожи.

??сследователи считают, что найдены 1 500 генов, который отвечают за то, как долго люди остаются без морщин.

Команда ученых косметического гиганта Proctor & Gamble идентифицировали 8 основных причин появления морщин и старения кожи в целом.

Много миллиардов долларов потрачено на исследования и разработку кремов и сывороток, который успе??но борются с морщинами. Боль??инство из них действительно улуч??ают структуру кожи. Однако, в последние годы ученые стараются найти разгадку генов и их влияние на старение кожи.

Доктор Джей Тисман уверен, что ученые находятся на верном пути в своих разработках: проект человеческого генома дал возможность провести анализ сотни генетических изменений кожи, которые возникают при старении человека.

На данном этапе ученым удалось выяснить, что у кожи есть восемь отличных сценариев, по которым она может стареть, каждый из которых контролируется собственной группой генов.

На появление морщин с возрастом частично влияет образ жизни, частично гены. Также основные причины старения кожи - курение и постоянное нахождение под солнцем.

Команда ученых уверены, что очень важным для кожи является увлажнение, которое должно быть постоянным. С возрастом 700 генов, которые контролируют этот процесс, становятся менее активными, поэтому коже нудо помогать с помощью косметических средств, иначе морщин не избежать.

Другой важный протеин, который отвечает за упругую структуру кожи, - коллаген. 40 генов, отвечающие за выработку коллагена, становятся гиперактивными при старении кожи, что приводит к образованию морщин.

400 генов отвечают за влияние солнца на кожу. Также важно исследовать ответную реакцию на свободные радикалы, молекулы, которые разру??ают клетки кожи.

Сужая круг генов, отвечающих за старение кожи, ученые надеются создать кремы и лекарства, которые будут стимулировать нужные гены, тем самым оставляя кожу молодой и здоровой.

Ягодная терапия

Опубликовано: 17.07.2009 20:35:05
Ягодная терапия Летом природа дарит нам не только тепло и солны??ко, но и массу полезных вкусностей. Сейчас время ягод. Не упустите возможность насладиться их вкусом. Ягоды - кладезь витаминов. Это главный источник антиоксидантов и флавоноидов, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой и других систем организма.

Например, 20 г черной смородины или темной ви??ни обеспечивают суточную потребность человека в антиоксидантах. Такую же дозу полезных веществ дадут 40-70 г черники, калины, чере??ни, красной смородины, малины или клубники. Горсть ягод в день - и вы получите хоро??ий витаминный заряд! Ви??ня полезна в любом виде. ?? она, по мнению медиков, - незаменимый диетический продукт, улуч??ает аппетит, утоляет жажду, пополняет организм железом. Сок и мякоть обладают антисептическими свойствами. В народе издавна употребляли ви??ню с молоком как средство, помогающее при воспалении суставов, заболеваниях дыхательных путей. Отвар свежих ви??невых листьев в молоке оказывает благоприятное действие при желтухе. А если измельчить листья до ка??ицы, то получится средство, способное остановить носовое кровотечение, заживить рану. Жимолость тоже может не только кормить, но и лечить. В ягодах содержатся сахара, кислоты, витамины. Ею подкрепляются при авитаминозах, применяют при заболеваниях желудка, ки??ечника и других органов. Облепиха - целебные свойства этого растения известны многим. Ягоды богаты органическими кислотами, витаминами, каротином, дубильными веществами. Облепиховый сок - верное средство при авитаминозах. Пользуется успехом отвар плодов облепихи. При желудочно-ки??ечных недомоганиях его принимают внутрь, а при кожных заболеваниях - наружно. Cлавится облепиховое масло, получаемое из семян и мякоти плодов. ??м пользуются при ожогах, язвенных заболеваниях желудка, двенадцатиперстной ки??ки и во многих других случаях. Черная смородина в ягодном семействе - лидер по содержанию витамина С. В 100 г ягоды содержится от 150 до 300 мг этого витамина, в то время как человеку в сутки его требуется 50-100 мг. Черная смородина известна и как источник витамина Р, который наиболее активно проявляет себя в присутствии витамина С. Сочетание двух этих витаминов в одном растении наделяет его замечательными целебными свойствами. Полезны и листья черной смородины. Настой из них в народе применяют при золотухе, водянке, камнях в почках и мочевом пузыре. Черника - уникальный источник вещества, снижающего уровень холестерина в крови не хуже многих лекарств. К тому же черника препятствует образованию тромбов и развитию сахарного диабета. Способность улуч??ать зрение - немаловажное достоинство ягоды. А еще она укрепляет память, улуч??ает координацию движений. Полстакана черники в день - замечательное профилактическое средство для людей любого возраста, и особенно для пожилых. Малина, как выяснили ученые, содержит вещество, оказывающее мощное противораковое действие, - элагиновую кислоту. Она губительна для злокачественных клеток и препятствует образованию новых опухолей. Это редчай??ее вещество встречается еще в клубнике, клюкве. Но нигде его нет в таких количествах, как в малине. Брусника. Эту ягоду полезно есть круглый год, особенно зимой. В любом виде: свежую, моченую, вареную. Регулярное ее употребление, хотя бы по стакану в день, позволяет поддерживать иммунитет на должном уровне. Ягодные запасы можно готовить летом, замораживая в холодильнике или морозильнике, где поддерживается температура минус 18 градусов. В пластиковый контейнер положите ягоды слоем не боль??е 2-3 см. ??ли используйте целлофановые пакеты, закрывающиеся по типу «молния».

Таблица антиоксидантной активности ягод:
(в мг на 1 г сока)
Черная смородина 7,7
Калина 3,2
Черная чере??ня 2,2
Малина 1,7
Клубника 1,6
Ежевика 0,9
Крыжовник 0,5
Слива 0,2

Дискриминация больных: москвич - не москвич

Опубликовано: 16.07.2009 20:35:09
Дискриминация больных: москвич - не москвич На встрече с журналистами глава столичного департамента здравоохранения Андрей Сельцовский заверил, что больные, нуждающиеся в высокотехнологичной помощи, могут не опасаться экономического кризиса. Мол, каждый получит все, что ему положено. Особенно если этот больной - москвич. Впрочем, на деле далеко не все так оптимистично.

Ангиографы, томографы и другое диагностическое оборудование есть не только в Москве. Суперсовременные стимуляторы и протезы закупают и имплантируют в разных городах России. Но в Москве самая высокая концентрация больниц и институтов, проводящих высокотехнологичные манипуляции. Поэтому именно сюда съезжаются больные из других городов - добывать квоту на бесплатное высокотехнологичное лечение и госпитализацию.

После кадрового обновления Минздравсоцразвития России термин "высокотехнологичная медицинская помощь" обрел еще одно, "бухгалтерское" значение. Теперь, если операция отнесена к данной категории, ее оплату гарантирует федеральный бюджет. Стоимость каждой операции утверждена заранее. Например, сердечно-сосудистая операция стоит 200 тысяч рублей, нейрохирургическая - 150 тысяч. Но данные суммы не включают расходы на лекарства, реабилитацию и т.п. Эти расходы должен нести регион, в котором проживает больной. Медучреждения, включенные в реестр тех, кто оказывает высокотехнологичную помощь, получают компенсацию из федерального бюджета за каждого больного. Число таких больных определяется на год вперед - вот они, квоты.

Не все стационары московского подчинения "высокотехнологичны", то есть включены в программу. Но немалая часть больниц представлена отдельными подразделениями.

- Через на??у приемную в день проходит до 500 человек, из них 30-35% иногородних, - говорит Андрей Сельцовский. - Среди больных, которым в городских стационарах оказывается высокотехнологичная помощь, иногородние составляют 12-14%, это стабильная цифра. Но она не отражает реальной потребности людей. Ведь кто-то просто не может приехать в Москву - дорога не по карману. А эти расходы бюджет не компенсирует.

В 2008 году по федеральным квотам московские больницы сделали 1440 высокотехнологичных травматологических операций и 830 сердечно-сосудистых - пациентам, прибыв??им из других городов.

Москвичи могут пройти обследование на сложном оборудовании или претендовать на высокотехнологичную операцию и за счет городского бюджета. Сельцовский утверждает, что, например, имплантации тазобедренного сустава москвичи доль??е двух месяцев не ждут. Москвичам проще получить помощь и по трансплантологии. Так, в 2008 году больницы московского подчинения выполнили 400 трансплантаций - печень, почки, поджелудочная железа.

- Это рубеж, - утверждает Сельцовский. - Боль??е сделать невозможно из-за недостатка пересадочного материала. Но это много по сравнению, например, с 50 операциями в 2003 году после памятного скандала.

При этом в московские клиники на листе ожидания на пересадку органов стоят (по данным на среду) 28 иногородних пациентов. ??х операции откладываются не потому, что нет пересадочного материала. По словам Сельцовского, все дело в том, что на них не дают квоты. А оперировать приезжих бесплатно Москва не хочет.

Конечно, боль??ий объем высокотехнологичной помощи оказывают крупней??ие клиники федерального подчинения, расположенные в Москве. Это всем известные Бакулевка, Бурденко, Н???? трансплантологии, Центральная детская клиническая больница и многие другие. ??з "брендов" в распоряжении Москвы ли??ь Склиф да Боткинская. Но столичный департамент надеется рас??ирить присутствие своих креатур в "высокотехнологичном" списке - раз уж федералы оплатят их услуги.

Возрастное меню

Опубликовано: 09.07.2009 20:35:07
Возрастное меню Те, кому за 30, наверняка заметили, что оставаться в форме стало намного сложнее, чем рань??е. Голодае??ь-голодае??ь, и спортом вроде занимае??ься, а ли??них кило всё боль??е и боль??е...

Дело в том, что примерно после 30-ти на?? обмен веществ начинает постепенно замедляться. В приблизительных расчётах, после этого рубежа суточная потребность организма в энергии сокращается на 100-150 килокалорий. А питаться мы продолжаем, как привыкли, да и расход энергии мало кто увеличивает - вот и полнеем, сами не понимая, почему. Диетологи, опро??енные журналом «Health», дали несколько советов, как подстроить своё меню под свой возраст, чтобы оставаться в форме и сохранять молодость как можно доль??е.

После 30-и
Завтрак. С утра организму надо дать пусковой толчок, так что е??ьте белок и клетчатку. Это «разогреет» ва?? обмен веществ на весь день и поможет ки??ечнику луч??е работать. Кроме того, вы??еупомянутые элементы долго перевариваются и препятствуют чувству голода. Ва?? вариант: яичница и цельнозерновые хлебцы. Но помните, что яйца, именно желток, способствуют накоплению холестерина. Старайтесь придерживаться правила "три яйца в неделю".

Обед. Теперь вам нужен заряд энергии посерьёзнее - чтобы поддерживать работоспособность и стрессоустойчивость в течение всего рабочего дня. Но это не значит, что надо налегать на углеводистые продукты - макароны, бутерброды или сладости. Углеводы могут составлять основу ва??его обеда (например, в качестве гарнира), но к ним стоит добавить поболь??е овощей и фруктов, особенно содержащих витамин С и антиоксиданты (помидоры, сладкий перец, цитрусовые). В качестве десерта луч??е всего подойдут низкожировые молочные продукты - в них достаточно сахара, чтобы заглу??ить голод и отбить чувство усталости.

Ужин. Многие из нас не могут позволить себе не есть после 6, как того требует знаменитое диетологическое правило, просто потому, что работают допоздна. Не переживайте: можете поесть и попозже, но тогда ужин должен быть низкокалорийным. Что, впрочем, не ме??ает ему быть питательным и витаминным. Например, отварная говядина не нанесёт серьёзного урона ва??ей талии, зато обогатит организм железом, которое так необходимо женщинам. В качестве гарнира - свежие или ту??еные овощи.

Внимание! ??спортить полезность ва??его ужина может любой жирный соус, особенно майонез. Не злоупотребляйте подобными продуктами.

После 40-а

Завтрак. Этот возраст традиционно считается кризисным - многие впадают в затяжные депрессии, страдают от перепадов настроения и апатии. Поэтому с самого утра вам нужны продукты, способные повлиять не только на ва?? желудок, но и на ва??е настроение.

Луч??ий помощник в этом деле - магний, который способствует выработке «гормона радости» серотонина. Его полно в миндале и овсянке, так что учитесь любить ка??у или мюсли с оре??ками. К тому же, такой завтрак будет очень полезен для ва??его сердца и сосудов.

Обед. С 40-а лет также начинается период повы??енного риска многих хронических болезней вплоть до рака. Поэтому при подборе меню надо учитывать все возможные риски и возможности. Например, чтобы как можно доль??е сохранять здоровье сосудов и избежать инфаркта, придётся отказаться от жареной карто??ки, пирожных и тортиков с кремом, жирного мяса и молока. А луч??ими защитниками от рака станут продукты с антиоксидантами и витаминами: брокколи, бобовые, помидоры, различные ягоды, авокадо.

Ужин. С возрастом работа пищеварительной системы тоже замедляется. Поэтому поесть и тут же лечь спать - не самый луч??ий вариант: вы либо будете долго ворочаться перед сном, либо заработаете рефлюкс (заброс желудочной кислоты в пищевод). ??, тем не менее, вам по-прежнему нужны белки, которые, кстати, перевариваются по 3-4 часа.

Ре??ить эту дилемму поможет дополнительный приём пищи - вы можете пополдничать перед уходом с работы хлебцами, обогащёнными клетчаткой, с нежирным сыром и, например, яблоком. Это тренировка для ки??ечника, запас витамина С и кальций. Кроме того, так вы сможете продержаться допоздна, а там уж поесть, например, рыбы - в ней относительно мало калорий, переварится она быстро, зато даст вам полезные омега-3 кислоты и фосфор.

После 50-и и стар??е

Завтрак. В этом возрасте начинает постепенно деградировать на?? скелет. Костная масса умень??ается, суставы ослабевают, развиваются артриты, артрозы и другие болезни костей. Поэтому вам как никогда нужен кальций - его много в твороге и нежирном сыре. Добавьте в творог немного мёда, орехов или сухофруктов, и получите отличный завтрак - низкокалорийный, без вредных для сердца жиров и богатый полезными минералами.

Обед. Постарайтесь получать как можно боль??е омега-3 жирных кислот (для нормализации работы сердца и укрепления памяти) и белков (для поддержания тонуса мускул). Ва??а мы??ечная масса тоже начинает постепенно умень??аться, так что её нужен строительный материал. Е??ьте боль??е морепродуктов, бобовых, мяса, и как можно мень??е животных жиров.

Ужин. Самые низкокалорийные источники витаминов, необходимых вам в этом возрасте, это овощи и фрукты. Нажимайте на капусту и другие зелёные овощи, в них полно витамина К, кальция, клетчатки. Опять же, не проходите мимо бобовых: некоторые диетологи утверждают, что их потребление замедляет процесс образования морщин.

Что то интересное

Опубликовано: 09.07.2009 20:35:06
Болезней печени насчитывается до полусотни. ?? все они объединены одним, очень коварным признаком - долго остаются незаметными.

Между тем влияние печени на организм поистине всеобъемлющее.Она принимает участие в процессах пищеварения, обмена веществ и кровообращения. Без нее человек просто не может жить. Поэтому так важно содержать этот орган в добром здравии.

Виноваты изли??ества

Вот несколько основных причин, неизменно приводящих к болезням печени:

* ??збыток в пище вредных веществ (следствие плохой экологии и некачественного питания).
* Жировое перерождение клеток печени у людей, страдающих ли??ним весом и увлекающихся алкоголем.
* Вирусная инфекция.
* Длительное применение некоторых лекарственных препаратов.
* Наследственная предрасположенность.
* Паразиты. Причем неважно, где они у вас обитают, - в самой печени, в ки??ечнике или в легких, они все равно пагубно влияют на работу печени.

Опасно то, что болезни печени, как правило, долго себя не проявляют. Зато наблюдаются так называемые непеченочные проявления: слабость, недомогание, боли в суставах, мы??цах, высыпания или кровоизлияния на коже, изменения периферической крови (анемия или другие), признаки поражения почек (изменения в анализах мочи). ??з-за этого больные часто обращаются к ревматологам, дер матологам, гематологам, нефрологам и специалистам другого профиля.

Что-то вы нервный

Заболевания печени и желчевыводящих путей нередко сопровождаются... нервно-психическими расстройствами. Такая вот неожиданная связь. Дело в том, что частым проявлением интоксикации является неврастения.

Симптомы - немотивированный гнев, несдержанность в эмоциях, двигательная подвижность или наоборот - заторможенность, физическая и психическая утомляемость, обидчивость, мнительность. Больные жалуются на головную боль, ощущение тяжести в голове, головокружение, тяжесть в области сердца, сердцебиение, расстройства в половой сфере. Поэтому если у вас проявились эти признаки, возможно, стоит проверить печень, а не глотать успокоительные.

Луч??ее лекарство - профилактика

Лечение заболеваний печени - задача очень сложная, так как почти при любом из них бывают затронуты многие другие системы и органы. Поэтому лечение требует индивидуального подхода и длительного применения лекарственных препаратов для восстановления всех функций печени. Естественно, только врач поможет в том случае, когда болезнь уже настигла. Тем же, кто пока не страдает печеночными заболеваниями, необходимо знать, какие меры помогут избежать их:

* ??сключить из рациона: алкоголь, жирные продукты, жареное и ту??еное мясо.
* Ограничить употребление продуктов с боль??им содержанием крахмала (продукты из белой муки, картофель).
* Не переедать, особенно перед сном.
* Ограничить употребление щавеля, ревеня и ??пината (они препятствуют усвоению кальция и железа).
* Употреблять ежедневно, чередуя: молочные продукты, рыбу, яйца.
* Ежедневно съедать 1-2 зубчика чеснока.
* Принимать настой мяты - 2 чайные ложки на стакан кипятка, выпивать за 1 сутки.
* Употреблять в перерывах между приемами пищи не менее 2 л воды (по 2-3 глотка). Вместо воды можно употреблять настои зверобоя, одуванчика, земляники, ??алфея, трилистника, бессмертника. При этом травы необходимо комбинировать.
* Выпивать перед сном стакан остуженной кипяченой воды, в которой растворена 1 чайная ложка меда и несколько капель лимонного сока либо лимонной кислоты. Перед приемом напитка 1-2 ч. не есть.

Поможет диета

Диетическое питание помогает умень??ить нагрузку на печень. Доказано, что лечебные диеты дают гораздо боль??ий эффект, чем различные препараты.

Пищу при болезни печени надо принимать часто, но неболь??ими порциями. Луч??е всего дневной рацион разделить на 4-6 приемов. Блюда не должны быть ни горячими, ни сли??ком холодными.

Продукты, которые "любит" больная печень: мед, грейпфруты, дыня, персики, ка??а или сок из мякоти тыквы, овсяный отвар, отвар моркови (с ботвой), листьев и ягод калины, ??иповника, фруктовые соки, спаржа, баклажаны, морская капуста, свекла, творог.
Внимание

Основные симптомы хронических заболеваний печени:

1 Пожелтение кожи, глазных склер и слизистых наиболее часто наблюдается при остром гепатите (вирусном, токсическом) и при циррозе печени.

2 Кожный зуд, чувство жжения, появление ощущения прохождения электрического тока в позвоночнике или горячих волн по телу.

3 Верный признак сердечного заболевания - увеличение печени в размерах.

4 Увеличение селезенки - это тоже может быть ли??ь следствие болезни печени.

5 Боль в правом подреберье. Этот симптом проявляется редко, как правило, болевые ощущения обусловлены сопутствующим поражением желчного пузыря, желчных протоков либо располагающихся близко 12-перстной ки??ки, ки??ечника.

6 Чувство онемения в мы??цах, похолодания кончиков пальцев на кистях и стопах. Эти признаки постепенно появляются по мере углубления заболевания.

7 ??зменение формы ногтей на руках и ногах. ??х утолщение и потемнение говорит о хронической печеночной интоксикации.

Факты

* Печень - самая крупная железа у человека. Ее вес в среднем составляет 1,2-1,5 килограмма.
* Печень выполняет более 500 различных функций, и ученым пока не удалось воспроизвести ее деятельность искусственным путем. Поэтому удаление этого органа неизбежно приводит к смерти в течение 1-5 дней.
* Печень имеет колоссальный запас прочности и способность восстанавливаться после повреждений. Человек может жить даже после удаления 70% ткани этой железы.

Как сохранить здоровье в длительных поездках

Опубликовано: 08.07.2009 20:35:29
Как сохранить здоровье в длительных поездках Термин - синдром "эконом" - или "туристического класса", означает в медицине глубокий тромбоз вен ног из за малой их подвижности в ограниченном, тесном для движений пространстве в длительной поездке (более 4 часов). Явление это достаточно новое в флебологии. Ранее теоретически предполагался риск подобных поездок для здоровья. После зафиксированного по этой причине смертельного исхода одной из пассажирок авиаперелета в 2006 году, Всемирная Организация Здравоохранения признала риск развития этого заболевания как явный факт.

Обычно неболь??ие коагуляции крови, образующиеся при ее застое, растворяются сами по себе, но существует возможность того, что это не случится. В этом случае на основе коагуляций формируется тромб, который может оторваться и мигрировать по всей венозной системе, оказав??ись в сосудах сердца или легких, вызывая тяжелое состояние пациента с возможным смертельным исходом. Некоторые группы людей особенно подвержены этому риску. Это люди курящие, страдающие ожирением, сахарным диабетом, изменениями свертываемости крови, беременные женщины и женщины, принимающие противозачаточные средства, лица, имеющие системные воспалительные заболевания сосудов или перенес??ие тромбоз ранее.

Для предупреждения тромбоэмболий при длительных поездках общепризнанными в флебологии являются следующие меры: При любой возможности прогуливаться по проходу в течение поездки или перелета. Каждые полчаса в течение примерно 10 минут делать движения ног, чтобы активировать кровообращение в них. Растягивать руки и ноги, сидя в своем кресле, чтобы избежать онемения в них. Периодически делать простые упражнения для стоп и пальцев ног - приподнимать стопы, напрягая их, опираясь на пятку , ??евелить пальцами ног. Периодически вставать, чтобы снимать напряжение в спине и позвоночнике и улуч??ать кровообращение во всем теле. Не оставлять часть багажа под ногами, чтобы иметь необходимое пространство для растяжений и упражнений. Не спать, поджав или скрестив ноги и не пользоваться снотворными. Рекомендуется обильное питье жидкостей и отказ от приема алкоголя. До поездки, если не существует противопоказаний, рекомендуется принять неболь??ую дозу аспирина (100 или 300 мг). Аспирин является признанным средством для профилактики сгущения крови. ??спользовать в поездке эластическую просторную одежду и удобную обувь не стесняющую движения.   Следут помнить, что по окончании поездки исчезает риск формирования тромбов, но остается еще примерно в течении 4 недель риск его отрыва и миграции по венозной системе кровообращения. Поэтому при внезапном появлении признаков оды??ки, сердцебиения, резких болей в ногах, за грудиной, головной боли следут немедленно обратиться в больницу и сообщить врачам о недавнем путе??ествии.
0 1 2 3