Журнал Лапласка

медицинский журнал
Меню сайта

Статьи

Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль ?




Биологические добавки


Телевизор вредит детям сильнее, чем считается

Опубликовано: 06.08.2009 20:35:09
Телевизор вредит детям сильнее, чем считается Ученые из Университета ??тата Мичиган (США) утверждают, что телевизор вредит детям гораздо боль??е, чем принято считать.

??сследование 111 детей в возрасте от 3 до 8 лет показало: чем доль??е ребенок смотрит ТВ, тем вы??е у него кровяное давление.

У детей, которые ежедневно сидят перед телеэкраном от 90 до 330 минут, как систолическое, так и диастолическое давление на 5-7 единиц вы??е, чем у тех, кто проводит за просмотром телепередач менее получаса в день.

Подобное негативное влияние телевизор оказывает как на детей с ли??ним весом, так и на малы??ей нормальной комплекции. Другие виды малоподвижного отдыха (чтение и игры на компьютере) такого эффекта не имеют. Ученые объясняют это тем, что редко какой ребенок садится перед телевизором, не захватив что-нибудь перекусить. Увлек??ись передачей, маленький телезритель незаметно для себя поглощает куда боль??е чипсов, гамбургеров или хотдогов, чем за столом. А поскольку эта «мусорная» пища содержит много соли, кровяное давление и повы??ается.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что телевизор является наихуд??им из всех возможных видов сидячего времяпрепровождения. Видеоигры и интернет-сёрфинг приносят гораздо мень??е вреда, поскольку во время этих занятий ребенок делает хоть какие-то движения, к примеру, ерзает на стуле от нетерпения или меняет положение тела.

Напомним также, что дети, проводящие у телевизора более двух часов в день, в два раза боль??е прочих рискуют заболеть астмой. ??звестно также, что при малоподвижном поведении у детей происходят изменения в легких, что впоследствии вызывает оды??ку.

Американцы тратят миллиарды на нетрадиционную медицину

Опубликовано: 31.07.2009 20:35:06
Американцы тратят миллиарды на нетрадиционную медицину Американцы тратят все боль??е денег на нетрадиционные методы лечения. Согласно исследованию, проведенному впервые за десять лет, каждый десятый доллар, потраченный в Америке на здоровье, уходит на альтернативную медицину.

На мануальную терапию, хиропрактику, акупунктуру и другие виды нетрадиционной терапии в 2007 году американцами было потрачено $34 млрд. По данным исследования, каждый третий взрослый житель Соединенных Штатов регулярно обращается к подобным методам лечения, передает Associated Press.

Выяснилось, что около 44% из всех затрат на нетрадиционную медицину у??ли на такие продукты, как рыбий жир, глюкозамин и эхинацея. На них было потрачено около $15 млрд, что составляет почти треть всех денег, потраченных американцами на медикаменты. 35% из заплаченных за альтернативное лечение средств у??ли на посещение мануальных терапевтов, акупунктурщиков и других практиков. Это примерно четверть из того, что американцы тратят на посещение традиционных врачей.

«Мы имеем дело с очень ??ироким спектром лечебных практик, от эффективных и многообещающих до потенциально опасных», - отметила директор Национального центра нетрадиционной медицины доктор Жозефина Бриггс.

По ее словам, необходимо боль??е исследований, которые покажут, какие из альтернативных практик действительно работают, так как затраты в этой области колоссальные.

??сследования, спонсируемые центром, уже оказали влияние на потребителей. После того как были приданы ??ирокой огласке результаты исследований, доказав??их неэффективность эхинацеи против простуды и «травы святого Джона» против депрессии, их использование заметно упало, а потребление рыбьего жира в качестве профилактики сердечных заболеваний стало массовым.

Так как исследование в основном проводилось с использованием данных 2007 года, не ясно, как экономический кризис повлиял на рынок нетрадиционных медицинских услуг. Доктор Бриггс считает, что, возможно, еще боль??е граждан обратятся к подобным практикам, так как многие из них относительно де??евы. Почти половина из тех, кто прибегает к альтернативной медицине, утверждают, что не могут позволить себе традиционное лечение.

Толстые друзья способствуют набиранию веса

Опубликовано: 31.07.2009 20:35:05
Толстые друзья способствуют набиранию веса Если вы хотите остаться стройным, то, помимо занятий спортом и правильного питания, следует избегать общения с тучными людьми, которые, по мнению ученых, могут негативно повлиять на ва??у фигуру, передает Би-би-си.

Как показало исследование, проведенное недавно американскими учеными, существует очевидная связь между весом подростков и весом их близких друзей. Британские специалисты, обеспокоенные растущим количеством жителей страны, страдающих ожирением, имеют на это свое объяснение. По их словам, первым делом "дружеская полнота" передается через вредные привычки, которыми "заражаются" друг от друга приятели.

В научной работе ученых из Гавайского университета, опубликованной в журнале Economics and Human Biology, упоминается термин "имитационное ожирение", обозначающий процесс подражания человека друзьям, набирающим вес. В работе говорится об исследовании, проведенном среди 5 тыс. подростков, чьи физические данные были измерены два раза с промежутком в два года. Как показали результаты работы, толстые дети не только охотнее общаются друг с другом, но и способствуют набору веса своих менее тучных друзей.

Ученые приводят пример: если молодой человек с ростом 1,75 м и весом 66,6 кг подружится с парнем того же веса и роста, позже его друг наберет 3,17 кг, а он сам прибавит в весе 0,9 кг.

Проблема ожирения остро стоит во многих странах, включая Великобританию. На Национальном британском форуме по вопросам ожирения доклад американских ученых получил ??ирокое обсуждение. "Другие работы показали, что ли??ний вес передается от твоих друзей боль??е, чем от других людей, окружающих тебя, к примеру, соседей. При этом даже в случае, когда ва?? друг живет в нескольких милях от вас, - сказал участник форума Тэм Фрай, придерживающийся мнения, что все дело в подражании вредным привычкам. - Если вы отправляетесь на ужин с толстым другом, вероятнее всего, вы будете есть ту же еду, что делает его толстым. Если у вас толстый отец, то он не будет ходить с вами на футбольное поле, и вы, скорее всего, присоединитесь к нему на диване".

В??Ч-инфекция прогрессирует быстрее у женщин

Опубликовано: 28.07.2009 20:35:13
В??Ч-инфекция прогрессирует быстрее у женщин Развитие В??Ч-инфекции происходит в женском организме более быстрыми темпами, чем у мужчин. Учёные обнаружили, что рецептор молекулы, влияющий на первичный ответ организма на вирус, активирует Т-клетки, которые ускоряют процесс распространения болезни. По словам клиницистов из Ragon Institute при Massachusetts General Hospital /MGH, США/, иммунные системы мужчин и женщин отличаются друг от друга при определении реакции на вирусную угрозу.

Таким образом женщины имеют худ??ий прогноз лечения В??Ч-инфекции и нуждаются в срочной своевременной диагностике и эффективной терапии. Чтобы найти гендерные различия в прогрессии заболевания, специалисты сосредоточили внимание на плазмацитоидных дендритических клетках, отвечающих на действие вируса и других патогенов одними из первых среди клеток иммунитета. По анализам крови оказалось, что женщины имеют более высокие уровни Т-клеток CD8 . Тем самым инфекция развивается быстрее и за короткие периоды поражает ткани и клетки организма. Сильная хроническая активация защитных свойств иммунитета у женщин приводит к быстрой прогрессии СП??Да, констатируют вирусологи.

В дальней??ем учёные планируют выяснить, как половые гормоны могут повлиять на активацию клеток, провоцирующих распространение вируса.

Потребление маргарина влияет на здоровье ки??ечника

Опубликовано: 28.07.2009 20:35:12
Потребление маргарина влияет на здоровье ки??ечника Полинасыщенные кислоты безусловно полезны для сердца, но чрезмерное из употребление вредно для ки??ечника. Эксперты полагают, что линолиевая кислота из растительных маргаринов является причиной 25% случаев язвенных колитов.

Они сделали такой вывод, изучив более чем 200000 пищевых дневников, написанных участниками исследования.

Питание, богатое другими жирами, такими как омега 3, снижает риск развития неспецифического язвенного колита на 77 %.

Линолиевая кислота - жирная кислота, найденная в семенах и орехах. В теле она преобразуется в арахидоновую кислоту - компонент клеточной мембраны. При высоких ее уровнях, обнаруженных у пациентов с неспецифическим язвенным колитом, происходят воспалительные процессы (выработка соответствующих химических веществ).

На протяжении четырехлетнего исследования колит был выявлен у 126 участников. При учете других факторов, таких как курение, калорийность питания, прием лекарства, оказалось, что жиры по-прежнему ухуд??ают здоровье ки??ечника.

Люди потребляют в среднем 10 г линолиевой кислоты, а в исследовании ее потребление было превы??ено в три раза. ??звестно, что кислоты омега 3 устраняют вред, наносимый другими жирными кислотами.

Обнаружена причина колик у младенцев

Опубликовано: 27.07.2009 20:35:15
Обнаружена причина колик у младенцев Американские ученые обнаружили повы??енное содержание бактерий клебсиелл в микрофлоре ки??ечника у детей, страдающих от колик, сообщает The Daily Telegraph. Отчет об исследовании сотрудников Центра наук о здоровье Университета Техаса (University of Texas Health Science Centre) опубликован в Journal of Pediatrics.

??сследователи предположили, что колики могут быть вызваны бактериальным воспалением вследствие нару??ения состава микрофлоры ки??ечника. Для проверки своей гипотезы ученые оценили микробный состав кала младенцев, газовый состав выдыхаемого воздуха, а также попытались обнаружить признаки ки??ечного воспаления.

В ходе исследования было установлено, что в кале детей, страдав??их от колик, обнаруживалось повы??енное содержание бактерий рода Klebsiella, а также веществ, свидетельствующих о наличии воспалительных процессов в ки??ечнике. Аналогичная картина наблюдается у больных воспалительными заболеваниями ки??ечника.

По мнению одного из исследователей профессора Марка Родса (Marc Rhoads), обнаруженные бактерии могут запускать иммунные реакции в ки??ечнике, приводя к развитию таких воспалительных заболеваний, как болезнь Крона или неспецифический язвенный колит. Доктор Родс добавил, что для разработки эффективных методов лечения колик с помощью нормализации микрофлоры ки??ечника необходимы дальней??ие исследования.

Ки??ечные колики наблюдаются в первые три месяца жизни более чем у 70 процентов детей. Приступообразные боли в животе сопровождаются выраженным беспокойством младенца. Среди предполагаемых причин возникновения колик - функциональная незрелость нервно-мы??ечного аппарата и ферментативной системы ки??ечника, а также склонность к повы??енному газообразованию, в результате чего ки??ка раздувается и возникает мы??ечный спазм.

Все случаи заражения H1N1 в России - завозные

Опубликовано: 27.07.2009 20:35:10
Все случаи заражения H1N1 в России - завозные В России лабораторно доказанных очагов заболевания гриппом А/H1N1/ нет. Об этом заявил сегодня на пресс-конференции в региональном центре ??ТАР-ТАСС руководитель Национального центра по гриппу Всемирной организации здравоохранения /ВОЗ/ в Санкт-Петербурге академик Олег Киселев.

"Зарегистрированные в настоящее время случаи гриппозной инфекции у россиян - около двух десятков - являются исключительно "завозными", - отметил он. По словам Киселева, "предпринимаемые в стране меры санитарно-эпидемического контроля на госгранице безусловно упреждают распространение гриппозной инфекции". Тем не менее, со стартом осенне-зимнего эпидсезона обычного гриппа и ОРВ?? можно ожидать всплеск заболеваемости россиян гриппом А/H1N1/, предупредил он.

Киселев призвал журналистов "не нагнетать в СМ?? истерию и панические настроения, называя вирус гриппа А/H1N1/ "коварным мутантом, не знающим пощады, сражающих наповал всех и вся". "Это далеко не так", - отметил академик. По его словам, в этом убеждают, в частности, исследования ??тамма в лабораториях московского ??нститута вирусологии. Естественно, вирус изменчив, он приобрел признаки других своих "сородичей", но это вовсе не означает, что против него нет противоядия. "У нас имеется достаточный арсенал эффективных отечественных препаратов, чтобы успе??но противостоять вероятной пандемии", - заверил руководитель Национального центра по гриппу. ОПРОС: Что такое свиной грипп? Стра??илка для отвлечения внимания от кризисаСтра??ная болезнь и угроза для человечестваРазновидность обычного гриппа, которую скоро победятЗаговор фармацевтических компанийНикчемная паникаБиологическое оружиеЗатрудняюсь ответитьКозни инопланетянБожья кара

Польза грудного вскармливания преувеличена

Опубликовано: 24.07.2009 20:35:08
Польза грудного вскармливания преувеличена Преимущества грудного вскармливания по сравнению с искусственным очень сильно преувеличены, утверждает ведущий канадский специалист в области педиатрии, профессор университета Монреаля Майкл Крамер (Michael Kramer). Крамер говорит, что боль??ая часть информации, убеждающей матерей кормить своих детей грудью, либо устарела, либо не совсем верна.

Профессор более двадцати лет занимается изучением грудного вскармливания и полагает, что существенное количество доказательств преимуществ естественного вскармливания некорректны.

Естественному кормлению ребенка приписывают множество положительных эффектов, в том числе защиту от ожирения, аллергий, астмы и диабета. Однако Крамер считает, что медики не должны распространять информацию, не соответствующую действительности.

При этом профессор отмечает, что кормление грудью защищает от инфекций уха, желудочно-ки??ечных бактерий, а также может быть полезно для развития мозга, увеличивая показатель интеллекта ребенка.

А вот в Великобритании уверены, что дети, находив??иеся на грудном вскармливании, чаще оказываются успе??ными в последующей жизни и быстрее продвигаются по социальной лестнице. К таким выводам при??ли британские ученые на основании данных исследования, продолжав??егося более 60 лет.

Специалисты Бристольского университета изучили результаты наблюдений за 1400 младенцами, родив??имися в довоенной Великобритании. Наблюдение за судьбой участников исследования продолжалось на протяжении 60 лет.

По данным ученых, детям, находив??имся на грудном вскармливании, на 41% чаще удавалось улуч??ить свое социальное положение по сравнению с теми, кто получал искусственные заменители материнского молока. При этом скорость продвижения по социальной лестнице напрямую зависела от продолжительности кормления.

Если материнское молоко получал только один из детей в семье, его ??ансы на успе??ную карьеру возрастали на 16% по сравнению с братьями или сестрами.

Выезжающим за рубеж советуют пить лекарства от гриппа

Опубликовано: 23.07.2009 20:35:07
Выезжающим за рубеж советуют пить лекарства от гриппа ??нфекционисты опасаются массового проникновения вируса гриппа A/H1N1 в Россию и предлагают отпускникам, отправляющимся за рубеж, заранее принимать недорогие противогриппозные препараты, сообщила Р??А Новости в четверг врач Н???? гриппа РАМН Элла Деева.

"Для профилактики гриппа A/H1N1 за один-два дня до поездки нужно начинать пить рекомендованные Минздравом препараты - это может быть "Арбидол", "Кагоцел", "??нгаверин", "Тамифлю", альфа- и гамма-интерфероны", - сказала она.

По словам Деевой, эти препараты предназначены только для взрослого населения. "Для детей в качестве профилактики можно посоветовать использовать эфирные масла - например, пихтовое, кедровое, эвкалиптовое", - сказала собеседница агентства.

Главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко ранее рекомендовал отпускникам, уже выехав??им за границу, помень??е посещать места массового скопления людей. ??менно в таких местах можно "подцепить" вирус нового гриппа. По его мнению, в период развития пандемии гриппа в мире, луч??ее место отдыха для россиян - это Байкал или Сочи.

В России подтверждено лабораторно только 12 случаев гриппа, все из которых оказались завозными: два были завезены из США, три - из ??спании, два - с Кипра, по одному - из Таиланда и Доминиканы.

По данным Роспотребнадзора, основанным на информации региональных бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), общее количество подтвержденных случаев заболевания гриппом А/H1N1 в мире на 22 июля составляет 143 тысячи 841, включая 813 случаев с летальным исходом. Число стран, где грипп проявил себя, достигло 136. ОПРОС: Что такое свиной грипп? Стра??илка для отвлечения внимания от кризисаСтра??ная болезнь и угроза для человечестваРазновидность обычного гриппа, которую скоро победятЗаговор фармацевтических компанийНикчемная паникаБиологическое оружиеЗатрудняюсь ответитьБожья караКозни инопланетян

Кислоты омега-3 против стресса и за иммунитет

Опубликовано: 22.07.2009 20:35:11
Кислоты омега-3 против стресса и за иммунитет Все болезни от нервов - это не столько народная мудрость, сколько научно обоснованный факт. Психонейроиммунологи находят этому все новые подтверждения.

Простуда во время экзаменов или при авральной ситуации на работе - это простое совпадение или влияние стресса на иммунитет?

Найти истину

??зучением закономерностей воздействия стресса и отрицательных эмоций (например, депрессии и беспокойства) на на??е здоровье занимается довольно молодое направление в медицине, психонейроиммунология. За последние 30 лет ученые этой области раскрыли множество механизмов и деталей того, как стресс сказывается на иммунной системе и здоровье человека. Например, множество работ доказывают, что люди, находящиеся под влиянием стресса, дают более слабый иммунный ответ на вакцинацию. ?? вследствие этого они рискуют заболеть тем заболеванием, от которого прививаются. Врачи настойчиво рекомендуют «учитывать стресс среди важных факторов, угнетающих иммунную систему, так как в случае неэффективной вакцинации у человека возрастает риск смертельного исхода от обозначенной инфекции».

По данным других работ, стресс и депрессия резко повы??ают риск инфицирования вообще, и ран в частности. А также долгого их заживления, поскольку отрицательные эмоции и психологическая напряженность нару??ают механизм здорового иммунного ответа организма. В частности, стресс повы??ает выработку противоспалительных цитокинов, например, интерлeйкина-6. Хотя воспаление является естественной защитной реакцией организма от вредных воздействий, но при стрессе оно может начать разру??ать собственные клетки организма. А это ведет к развитию многих дегенеративных и аутоиммунных заболеваний, включающих болезнь Альцгеймера, Паркинсона, различные артриты и диабет второго типа.

Заесть стресс

Психолог из университета Огайо (Ohio State University), США, Дженис К. Киколт-Глэзер (Janice K. Kiecolt-Glaser) обобщила результаты многих исследований данной тематики. Она утверждает, что даже при понимании механизма воздействия стресса на организм необходимо учитывать условия конкретной окружающей среды каждого индивидуума - социума и экологии - как важных компонентов взаимосвязи стресс-здоровье. Можно самому попробовать активно участвовать в ней. Так, применение диеты с омега-3 жирными кислотами, например, присутствующими в рыбе и грецких орехах, способно снизить производство цитокинов и укрепить иммунитет. Более того, увеличение в пище содержания омега-3 жирных кислот поднимает настроение.

«Врачи на фактах доказывают, что нере??енные проблемы и отрицательные эмоции отражаются на соматическом здоровье. Тем самым выводят психологию на доминирующую роль среди медицинских наук», - заключила Киколт-Глэзер.

Арбуз может заменить виагру

Опубликовано: 22.07.2009 20:35:10
Арбуз может заменить виагру По сообщениям ученых, арбуз содержит компоненты, которые воздействуют на кровеносные сосуды подобно виагре и могут даже повысить сексуальное влечение.

«Чем боль??е мы изучаем арбузы, тем боль??е понимаем, насколько они удивительны, - говорит доктор Бхайму Патил, директор Техасского исследовательского центра фруктов и овощей. - С каждым исследованием список важных оздоровительных свойств этой ягоды становится все более длинным».

Арбузы содержат ликопин, бета-каротин, а также «восходящую звезду» фитопитательных веществ - цитруллин. Среди его полезных свойств (в последнее время они все боль??е приковывают к себе внимание ученых) замечена способность к расслаблению кровеносных сосудов, как это делает виагра.

«Хотя арбузы, возможно, не так эффективны в борьбе с импотенцией, как виагра, - говорит Патил, - однако это хоро??ий способ расслабить кровеносные сосуды без каких-либо побочных эффектов».

Учеными доказано, что после потребления арбуза цитруллин через определенные ферменты преобразуется в аргинин - аминокислоту, которая и оказывает чудесное воздействие на сердце и всю систему кровообращения, поддерживает в хоро??ем состоянии иммунную систему и является очень полезной для людей, страдающих ожирением и диабетом второго типа. Кроме того, аргинин способствует удалению из на??их организмов аммиака и других ядовитых составов, отмечает .

Напомним, арбузы содержат витамины С, РР, В1, В2, каротин, фолиеву кислоту, а также клетчатку, углеводы, соли калия. Они оказывают благотворное влияние при болезнях почек (в том числе и при камнях), заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в том числе при гипертонии, а также при атонии ки??ечника. Арбузы прекрасно утоляют жажду и способствуют выведению из организма ядовитых веществ.

Арбузы - незаменимое мочегонное средство при отеках, связанных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек. Арбузный сок не только выводит из организма изли??нюю жидкость, но и обеспечивает его легкоусвояемыми сахарами. Клетчатка арбуза усиливает перистальтику ки??ечника, ускоряет выведение избытка холестерина. Диетологи считают, в день можно потреблять 2-2,5 кг арбуза.

Например, при почечно-каменной болезни щелочность мочи под влиянием веществ, содержащихся в арбузе, повы??ается, соли переходят в растворимое состояние и выводятся благодаря мочегонному эффекту. В этом случае нужно стремиться к «равномерному» употреблению: есть арбуз порциями, даже ночью. Нет луч??ей пищи для больных склерозом, подагрой, артритом, диабетом, чем арбуз.

Какие строительные материалы вредны для нас

Опубликовано: 22.07.2009 20:35:09
Какие строительные материалы вредны для нас Сделали дома ремонт и вроде всем довольны, но чувствуете - что-то не так. То голова болит, то сонливость нападает, то в горле пер??ит. Наконец вы понимаете: в квартире появились новые запахи. Не они ли виной ухуд??ения самочувствия?

По оценкам экспертов, загрязнение воздуха внутри жилых помещений порой превы??ает загрязнение снаружи в 2-4 раза. Причём 80% химических веществ появляется в на??их квартирах «благодаря» строительно-отделочным материалам! «Это один из самых мощных источников загрязнения жилых помещений, - считает Юрий Губернский, руководитель лаборатории Н???? экологии человека и гигиены окружающей среды им. А. Н. Сысина. - К тому же в современном строительстве в качестве добавок к бетону, кирпичу или керамике всё чаще используют отходы металлургической и химической промы??ленности. Это даёт ряд преимуществ (уде??евление и ускорение строительства, увеличение прочности материалов), но с другой стороны...» Линолеум

Самое де??ёвое напольное покрытие. Плохой линолеум загрязняет воздух бензолом и этилбензолом, а они способны вызывать раковые заболевания и болезни крови. Выделяются и такие вещества, как ксилол и толуол, - в боль??их концентрациях они также приводят к болезням крови, лёгких и кожи, поражают слизистые оболочки. Канцерогенный винилхлорид воздействует на нервную систему. Наконец в условиях обычной квартиры полимеры - а именно из них сделан линолеум - распадаются на мономеры, которые очень токсичны. Процесс усиливается, когда линолеум нагревается (от батареи отопления, например). Побочные эффекты - головные боли, аллергия, нару??ение дыхания. Лаки, краски, мастики, клей

Поскольку те же ксилол и толуол являются исходным материалом при производстве лаков и красок, в любом только что отремонтированном помещении будет пахнуть этой гадостью, чрезвычайно вредной в боль??их концентрациях. Обои

Модные сегодня влагостойкие (моющиеся) обои могут быть весьма токсичны, если они выделяют стирол - вещество, которое используется для производства синтетических полимеров. Его пары раздражают глаза и слизистые оболочки носа и горла, а также вызывают головную боль, то??ноту, головокружение и даже потерю сознания. Мебель

Опасность представляют те ??кафы и столы, что сделаны из древесно-стружечных плит (ДСП) без покрытия и фанеры - эти материалы выделяют формальдегид, один из самых распространённых загрязнителей воздуха в помещениях. Формальдегид - потенциальный канцероген - может привести к раку носа или горла. Кроме того, он вызывает головные боли, то??ноту, аллергию, раздражает верхние дыхательные пути.
Полированная мебель тоже небезопасна. Через несколько лет покрытие растрескивается, и формальдегид из ДСП начинает проникать наружу. Силикатный кирпич, фосфогипс

Эти стройматериалы могут стать источником радона - инертного радиоактивного газа, который при попадании в организм человека способствует процессам, приводящим к раку лёгких. Вдыхаемые альфа-частицы начинают бомбардировать внутренние ткани органов дыхания, вызывая в них микроожоги. Считается, что доза облучения, получаемая человеком от радона, боль??е дозы, которую он получает от любых других источников радиации, вместе взятых.

Как обезопасить себя

Покупайте товары для ремонта в крупных специализированных магазинах, а не на рынках. При сомнениях попросите продавца показать сертификаты качества.
Откажитесь от линолеума в пользу ламината, а ещё луч??е - паркета. Это тот случай, когда не стоит экономить, особенно если вы стелете полы в детской или спальне. ??з обоев предпочтите бумажные.
При выборе красок остановитесь на водоэмульсионных, алкидных, латексных или полиэфирных - они быстро сохнут, и вредных испарений будет мень??е. При покраске старайтесь наносить как можно мень??е слоёв.
Жилые помещения желательно проветривать каждые 20 минут. Помогает и регулярная влажная уборка квартиры.
Если избавиться от запахов ремонта не удаётся сли??ком долго, обратитесь за экологической экспертизой. Сейчас такие услуги оказывает ряд организаций, образованных на базе различных Н???? и имеющих необходимые лицензии. В зависимости от вида экспертизы и объёма работ услуга стоит 5-9 тыс. руб. Зато экологи точно установят загрязняющее вещество и его источник, а также дадут вам рекомендации, что луч??е сделать в данной ситуации.

Ожирение одной диетой не вылечить

Опубликовано: 20.07.2009 20:35:11
Ожирение одной диетой не вылечить Ожирение - серьезная проблема, и, чтобы его побороть, недостаточно правильно питаться и получать регулярные физические нагрузки. Людям с избыточным весом в первую очередь необходима помощь психотерапевта.

Полные люди нуждаются в луч??ем понимании моральных проблем, вызывающих у них навязчивое пищевое поведение. ?? для этого им необходима специально подобранная схема поддержки, говорят психологи.

Сегодня не существует узконаправленной психологической помощи людям, страдающим от переедания. Вместо этого врачи снабжают людей информацией относительно рациона питания, а когда не видят эффекта, то переходят на лечение таблетками для подавления аппетита. В крайнем случае пациенты доходят до операции по умень??ению размеров желудка. Ни один из этих методов не имеет отно??ения к устранению первопричины ли??него веса, и потому они часто в итоге оказываются безрезультатными -- вес возвращается вновь.

Ведущую роль в поиске и установлении причин объедания играет психотерапия. Она помогает человеку сосредоточиться на том, что конкретно он ест, на качестве питания, вместо того чтобы абстрактно набивать желудок чем попало. Она является также инструментом эффективной стратегии борьбы с весом, очень мощной поддержкой и одновременно контролем со стороны врача. Психотерапия помогает поддерживать и сохранять физиологическую норму веса в дальней??ем.

Многие патологические обжоры ли??ены как социальных, так и эмоциональных средств самозащиты. В периоды острых потрясений они заедают стресс, вместо того чтобы расслабиться и восстановить внутреннюю гармонию. ??ли обратиться к кому-либо за поддержкой и помощью. Правильная диета и регулярные занятия спортом и фитнесом вносят свою позитивную лепту, но они могут умереть под натиском нервных срывов и депрессий. В такие моменты человеку свойственно ощущать себя слабым, жалеть себя и, соответственно, ни в чем себе не отказывать. Без психологического тренинга проблема ожирения будет только усугубляться.

Результаты исследования опубликованы в июльском номере Therapy Today, официального издания Британской ассоциации консультирования и психотерапии (British Association for Counselling & Psychotherapy).

Чем полезны ягоды?

Опубликовано: 10.07.2009 20:35:04
Чем полезны ягоды? Всем известно, что ягоды очень полезны для человеческого организма, но мы не всегда знаем, какую конкретно пользу приносит та или иная ягода.

Любителям посидеть за компьютером особенно полезна черника, так как она укрепляет сетчатку глаза.

Общий тонус поднимет красная смородина, а повысит сопротивляемость инфекциям - черная.

Малина, как всем известно, поможет при простуде, так как содержит боль??ое количество витамина С, железа и салициловой кислоты. Самая боль??ая ягода арбуз поможет справиться с изли??ками холестерина и очистить почки.

Семена калины, по вкусу напоминающей смородину, богаты маслом - в их коре содержится гликозид вибурнин. Это вещество обладает лечебными свойствами.

Земляника содержит боль??ое количество каротина, витаминов В1, В2, РР, меди, железа, кобальта, фолиевой кислоты и калия, фосфора и кальция. Земляника улуч??ает работу органов пищеварения, выводит холестерин из организма. ??нтересен тот факт, что земляника полезна абсолютна вся - от ягод и до листьев. Даже земляничные семена можно использовать в лечебных целях - они богаты железом, что положительно влияет на кровь.

На нервную систему положительно влияет клубника, являющаяся своеобразным антидепрессантом. Ягода богата витамином С, минеральными и пектиновыми веществами, а также органическими кислотами.

Хруст пальцами вреден для суставов

Опубликовано: 08.07.2009 20:35:07
Хруст пальцами вреден для суставов Медики периодически возвращаются к изучению вопроса о посторонних звуках в суставах. Многие любят похрустеть не только пальцами, но и ??еей, и даже локтями. Привычку чаще всего объясняют ощущением скованности в теле и в суставах, желанием потянуться.

На древнем Востоке традиционно вдовы заламывали руки, скорбя и оплакивая мужей. Но получалось у них это не очень эффектно. Громких звуков не выходило. По мнению физиологов, это было потому, что во время стресса в суставе увеличивается объем синовиальной жидкости, и это не дает суставу издавать резкий звук. Приходилось нанимать специальных «плакальщиц».

Британские медики искали причину щелчков и смоделировали прибор, изображающий физиологию сустава при сгибах и растяжении. При долгих статических нагрузках ткани сустава плотно прилегают друг к другу. Затем при резком растяжении внутри него падает давление, вследствие чего жидкость «вспенивается» - согласно явлению кавитации из-за резкого снижения давления в жидкости образуются пузырьки газа. А так как сустав герметичен, то после снятия усилия пузырек газа снова моментально растворяется в жидкости. Вот эти хлопки лопающихся пузырьков мы и слы??им.

По другой версии ортопедов, звук возникает в соединительнотканных структурах, т. е. в сухожилиях и связках. Во время сгиба или растяжения сустава сухожилия, перескакивая через блочок, рождают характерный звук. Частое насильное восстановление данным способом суставных поверхностей влечет за собой дестабилизацию сустава, предупреждают травматологи, это чревато вывихами, подвывихами и ущемлениями нервов.

Председатель Союза немецких ревматологов (BDRh) доктор Эдмунд Эдельманн (Edmund Edelman) также не находит в этом времяпрепровождении пользы, вернее, усматривает вред. «Тот, кто часто повторяет такие щелчки, в дальней??ем рискует получить больные суставы», - предостерегает он. «Сверх того, при постоянной неестественной нагрузке на сустав хрящ может раздробиться или протереться до соединительной ткани». Утверждение о том, что никаких проблем в щелчках пальцев нет, а после такой процедуры сустав только укрепляется и становится более упругим, не выдерживает критики. Особенно данная привычка вредна при предрасположенности к артритам. В мире, по скромным подсчетам врачей, различными нару??ениями работы суставов страдают около 40 миллионов человек, и только 7 миллионов обращаются к врачам.
0 1 2 3