Журнал Лапласка

медицинский журнал
Меню сайта

Статьи

Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль ?




Как понизить давление без лекарств

Теги статьи: медицина, лекарства, лечение

Как понизить давление без лекарств Рацион питания самым непосредственным образом сказывается на на??ем самочувствии, в том числе и на кровяном давлении. Специалисты рассказали, что сокращение употребления всего одного продукта поможет справиться с гипертонией.

Медики сделали официальное заявление: соль повы??ает давление. Чем боль??е соли человек употребляет в пищу, тем вы??е у него риск развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, ежедневная норма соли - не более 5 граммов, а в среднем же боль??инство людей употребляют до 10 граммов соли в день. Последние исследования показали, что для нормализации давления необходимо умень??ить ежедневную норму соли до 1-1,5 граммов.

Специалисты отмечают, что снижение количества потребления соли практически сразу помогает нормализовать давление.